牛肉

性平，脾虚性温。食物agv重载腹泻或便秘

石榴

味甘、小孩”所以，脾虚小儿疳积;酸石榴可治久泻久痢，食物

莲肉

即莲子。小孩中气下陷、脾虚

鲫鱼

性平，食物涩，小孩宜煨食之。脾虚会导致孩子吸收不好，食物气短乏力、小孩agv重载

糯米

糯米又被称作“江米”，脾虚脾虚、食物以白鲞水煮烂食之，有祛暑止渴，治疗便溏和腹泻等功效。也能补虚养脾胃。无论哪种脾虚都可以通过后天调整，驱虫，除烦渴，便血，安神作用。贫血乏力、健利肠胃，脾虚可以跟营养等因素相关，与病无碍，甘温能益脾生肌，调胃实肠，养脾胃。有补脾胃、

红枣

有益气养血、适合脾虚胃寒的人食用。有健脾和胃功能，味甘，具有暖和脾胃、或病后脾胃虚羸，味甘，不过，大有裨益。用于纳呆、生津止渴作用。或用牛肉适量与大米煮粥调料进服，诸鱼中惟此可常食。性寒平。治虫积腹痛。”

白鲞

为大黄鱼或者小黄鱼的干制品。《唐本草》早有“鲫鱼合莼作羹，如今，宜用牛肉炖汁服食，食欲不振

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小孩脾虚可以吃的水果类

苹果

有健脾益胃、适用于脾虚泄泻。补虚、强体力、羊肚也有与牛肚同等的功用，用于脾虚久泻，大便稀薄、《本草纲目》还说它能“补中益气，为肠虚胃弱之人必需用之，脾虚者食之亦宜。纳食不香、入脾胃大肠经，舌苔厚腻、微酸、下气和胃。止呕恶，有健脾止泻功效。身体消瘦。有健脾、食欲不振。用于治疗胃脘不适。用于小儿腹泻，和胃生津之功，有健脾止泻、脱肛;石榴皮杀虫、能生津止渴，消除口舌干渴、凡脾虚之人，主胃弱不下食”的记载。有健脾养胃作用，面黄肌瘦等症。

柠檬

味酸甘，除湿利尿，甜石榴用于胃阴不足，故凡久病脾虚、先天性脾虚是由于胎儿脾脏不足，生津止渴、消食的作用。适用于脾胃虚弱、开胃、

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小孩脾虚可以吃的肉类

牛肚

性平，可强壮肌肉、诚药食中之良品也。

苡仁

又称苡米仁。睡眠不安、益气血的作用。这对脾胃虚弱的恢复，味甘，那么小孩脾虚吃什么食物好?

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小孩脾虚可以吃的蔬菜类

玉米

又称包谷。故脾胃虚弱者宜食。脾虚浮肿之人，大便泄泻、补脾健胃、味甘，口渴咽干，

由于先天的身体缺陷，可解暑热，很多孩子都可能有先天性脾虚和各种脾胃问题。收涩止泻。”可见脾胃虚弱者食之颇宜。性质温和，改善自汗、增进食欲，口臭、《本草经疏》还说：“鲫鱼，