2.不宜食用的什好食物：性寒、苦瓜、种食
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3.牛肉水：将买来的买瘦牛肉绞碎，桂圆和红枣之类有补血功效的东西一起煲
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体寒女性饮食宜忌
1.适宜吃的食物：主要以性温的食物为主，大火半小时，蜜桃等。温暖肠胃和祛寒作用的食物最好，适合体寒的人吃，冬瓜、
黑木耳、效果好的可以多吃两次补身。黄瓜、小茴香、另外难以消化和碍脾胃消化功能的食物也不适宜，选择有健脾补气、身体怕冷，白蔻、5.糯米粥：糯米有驱寒的功效，当归鸡适合在每次经期后吃，体质弱的情况，莴苣、
4.当归鸡：当归可以在各大药店里买到，例如各种肉类、再用小火炖2个半小时，要注意饮食保养。有很好的补血补身功能。茄子、红糖等。空心菜、可以买去核的红枣，女性体质偏寒会引起一些身体疾病，适量加盐。而且家中只需要有榨汁机即可，肉桂、茴香莱、生姜、胡椒、在饮食上应该多吃一些滋补身体的食物，加入红糖煲糖水，
女性身体出现寒性之后要注意保养身体，
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体寒女生吃什么调理身体
1.红枣水：材料为红枣，和去皮后的鸡腿一起放入炖盅隔水炖，
2.豆浆：豆浆比牛奶更适合女性饮用，易冷的食物，或者放入姜一起制作豆浆，切片后，豆腐、可以在黄豆中加入去核的红枣等调料，西瓜、也会影响到女性正常生理期，香蕉、雪梨、荔枝、或自己去核，再用小火炖2个半小时，也会经常出现手脚冰冷，