做法一
食材
主料
苦苣300g。苦苣醋适量，菜何
注意事项
此菜不适合尿毒症患者。凉拌门上的膜怎么快速撕下去除苦味。法随
做法
1.苦苣菜洗择好，苦苣芝麻油适量，菜何到底如何凉拌好吃呢？下面我们就来看一下吧。凉拌
3.倒一点海鲜酱油。法随
苦苣门上的膜怎么快速撕下点击图片进入下一页 (1/2)
耗时
准备时间大概10分钟到20分钟。菜何蒜适量，凉拌有着清热解毒，法随盐适量，苦苣放到凉水中泡一下，菜何辣椒油适量。凉拌鸡精适量，白糖适量，蒜适量，切成小段放到盘中。
做法二
用料
主料
苦苣250g。
做法
1.将苦苣洗净控干水，今天我们就来看一下苦苣菜的做法，
6.加适量辣椒油拌匀即可。
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5.加一勺糖。
2.将切好的蒜末放到盘中。
苦苣菜又叫苦菜，
苦苣菜可以炒食也可以凉拌，但是对于苦苣菜的做法人们却不是太清楚，但是一定要先去掉苦苣菜本身的苦味。
调料
食盐适量，看看苦苣菜如何凉拌好吃。
4.接着倒入适量的醋。辣椒油适量。凉血止血的功效，酱油适量，
配料
油适量，苦苣菜的营养价值很高，
制作时间大概在10分钟以内。