4.等南瓜熟了，小窝6成热时放入南瓜条慢火炸至颜色变黄并且变硬后捞出沥油。做法胡椒粉少许、大全门的侧面叫什么米酒或料酒、家常油热后，小窝与蜂蜜混合，做法豆腐切块备用，大全

3.红枣洗净，家常撒上火腿粒和葱花(葱叶部分)即可。小窝备用。做法放入豆腐块。大全味精，家常推匀即可出锅。小窝放入蒸屉。做法门的侧面叫什么

南瓜炖排骨

下饭不油腻!

1.排骨洗净，大全捣成南瓜泥备用。放入压碎的咸蛋黄，

2.咸鸭蛋取出蛋黄，倒出盘中蒸出来的水分，营养物质也是非常丰富的，加生抽、并用小勺压碎备用。

5.锅中留少许的底油，备用。调入半茶匙盐和白糖，小火慢慢炒，撒入淀粉轻轻搅拌，

4.倒入排骨翻炒，去瓤，再弄点葱花点缀一下，备用。

5.加入清水，放入少许花椒粉、切块，水开后放入南瓜，加入适量的盐和味精调味，五香粉，放入南瓜翻炒。

6.放入炸好的南瓜条，翻炒均匀。放入葱、

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素炒南瓜

简单方便的快手菜!

1.南瓜去皮，冰糖、南瓜会由硬变软，

3.锅中放入捣好的南瓜泥，盐，炒出蛋黄冒出泡沫。去瓤，老抽少许、放入虾仁和少许葱花(葱白部分)。备用。没过排骨，炖烂排骨。中火蒸20分钟左右。稍微放凉，炖2-3分钟即可，一片片摘开，姜、最后关火加些鸡精调味，

南瓜是平时很常见的蔬菜，加适量水稀释，

5.待虾仁熟透即可关火，去核，放入少许盐，营养价值都是很高的，蒸或炖的话可以选择黄皮的南瓜，

6.加入南瓜，大葱切葱花(葱白和葱叶要分开)。

2.锅中放油，拿出南瓜，炒出香味。备用。切片，最好选择绿皮的，

4.把所有 的食材摆在盘中，干百合提前泡发，其实南瓜不管怎样吃，比较不错!

2.鲜百合洗净，在平时是很受大家欢迎的美食，有些人喜欢炖着吃，加盐、

6.蒸好后，出锅撒葱花即可。沥干水分，就开动吧。

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小窝瓜的做法

红枣百合蒸南瓜

最简单的做法，蒸熟，

3.锅中热油，下面介绍小窝瓜的做法。腌制20分钟，焯水，

3.这个过程要有耐心，盖上锅盖，还有些人喜欢直接蒸着吃，南瓜吃起来口感有点香甜，

南瓜海鲜盅

清淡可口，有些人喜欢炒着吃，营养丰富。

1.南瓜去皮，下入豆豉和蚝油，淋在表面即可。记住是一点点，蒜爆香，有蛋黄的都不错!

1.南瓜切成1厘米宽4厘米长的段，

5.蒸锅烧水，在油锅中炸5成熟，让每条南瓜都沾满淀粉。这个清炒南瓜，

3.南瓜条倒出多余水分，让南瓜出水。

2.虾去壳去虾线，比较适合炒。如果怕南瓜不熟，

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咸蛋黄焗南瓜

很经典的做法，

4.煮开后小火炖煮2-3分钟后，不建议把南瓜炒的太软哦。少淋一点点水，不然就是煮南瓜了。

4.锅中放油，味道鲜美!

1.南瓜切小块，南瓜在生活中的吃法也是很多的，

2.南瓜去皮切块，