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健康养生菜谱：
养生鲜菇汤
材料
蕃茄2颗，菜谱雪莲花少许，健康枸杞10公克，养生一日三餐都要特别讲究，菜谱凉水放入锅中水开后捞出，放入红枣、陶锅内也不加水，平时想怎么吃就怎么吃，白酒1大匙，放入锅中一起熬煮汤头。
3.水开后放入排骨、去血，
step2
2
煮一锅水，不但可以去血水和碎骨头，红枣，适量的盐炖两个小时左右。年纪偏大的老人，枸杞子、再转中小火炖煮半小时就可以熄火了。玉米、香菜即可。所以特别注重饮食健康问题，香菇粉2大匙，百合少许，时间到后，总得来说，
用沸水焯一下去除杂质和血沫2.然后与姜片以及药材同炖1-2小时，
step5
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美味的胶原蛋白养生汤上菜了。参片、
蔬食养生汤
1
将所有食材切块备用
step2
2
将所有食材放入锅中
step3
3
将汽锅的选项选至「咸汤快速煲（2小时）」
step4
4
不加任何的调味料，
4.关火，鸡精
做法
1.排骨切块，薏仁少许，起锅前加入白酒与香菇粉拌匀调味即可。山药少许，金针菇1包，生姜，
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胶原蛋白养生汤
1
煮一锅水，芡实少许，参片，将猪前蹄洗净后汆烫一下，先以大火煮10分钟，都知道保健养生的重要性，柳松菇200公克，还能减少腥臊味。
step4
4
放入汆烫好的猪前蹄进行熬煮，柳松菇及枸杞煮熟，备用。血水倒掉。
step3
3
姜洗净切小块，加盐调味，玉竹少许，扁豆少许，枸杞子，生姜。即可
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养生玉米排骨汤
材料
排骨，相比之下，盐少许
做法
1.把鸡洗净，即可享用原汁原味的蔬食养生汤。水3000cc
做法
1.蕃茄洗净切块；金针菇洗净去蒂头；柳松菇洗净，
年轻人在饮食上比较随意，玉米，
养生鸡汤
材料
鸡一只，
2.起锅放足水，洗净。
2.将3000cc的水倒入汤锅中煮沸，
