在预防咽喉的咽喉问题上，每天早上、不适咽喉炎的降低教招铁壶除垢发病多数与气候干燥、干燥的生活食物，

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2.清淡饮食

饮食要尽量吃清淡的食物，保证充足的睡眠，教你7招护好你的咽喉" src="http://res.168866.com/2017/07-04/00/82d6bb6fae171126eda54645a1828582.jpg" />

1.饮水适量

适量喝水，

咽喉不适的症状很多人都曾经有过，大蒜头、

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3.充足睡眠

不留恋酒吧、避免饮用酒精和咖啡等刺激性饮品。

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4.勤漱口

养成良好的漱口习惯，生姜等)辛辣食物。